Clases de yoga a domicilio en San José

Para repetir, adaptable y sin ánimos de desalentar. Fumas, bebes licor, tienes pobres de ansiedad... Todo el mundo puede.

Deportista con objetivos claros, superarnos día tras día.

La práctica de Yoga nos ayuda a liberar tensiones y así poder afrontar nuestro día a día con mas calma. Yoga es un regalo para nuestra cuerpo y mente recuperando la flexibilidad de las dos Disfrutar de una sesión de Yoga te da calma y alegría.

Instructor de Yoga con certificado de profesionalidad nivel 3, equivalente a la parte de grado superior. Mis sesiones están indicadas para principiantes o personas con lesiones o personas con movilidad reducida o en silla. Yo soy instructor con limitación física, durante mi instrucción de yoga todas las enseñanzas las he adaptado a mi condición y limitación, por tanto tengo esa empatía para las personas con limitación. Mis maestros de instrucción en la transmisión de yoga han sido Gemma Vidal y Juan José Enrique los cuales les tengo un gran agradecimiento por la preservación y respeto de valores de la enseñanza. En todas mis sesiones de yoga tienen una toma de conciencia, después un pranayama con un mantra, luego un despertar del cuerpo, con un vinyasa, luego seguido asanas de alineación axial, lateralizaciónes, rotaciones, equilibrio, flexión y para equilibrar su extensión. No hago asanas invertidas, (Ahimsa, respeto saber poner límites, no violencia). Termino relajación pranayama

Meditación mindfullness taichi yoga, para estirar relajar anti ansiedad y estrés