10 Mejores instructores de Pilates a domicilio en Casablanca
Edmundo
25€/h
Profesor de pilates suelo y máquinas, experiencia en rehabilitación y mejora física. Profesor en biomecánica anatómica de la mujer
Andrea
15€/h
5 meses en Webel
Tengo 24 años y llevo toda la vida dedicandome a la danza, hace 5 años que me dedico a dar clases. Entre las clases que doy estan: predanza, baile moderno, ballet infantil, gimnasia de la tercera edad y gimnasia de mantenimiento y pilates. En mi clases trabajo la fuerza y la flexibilidad, desde una buena postura y acompañando cada ejercicio con una correcta respiracion. Realizamos estiramientos (en donde trabajar la flexibilidad) abdominales adaptados a cada nivel, fuerza del tren inferior del cuerpo y tren superior, sin fatigar el musculo en exceso para evitar las agujetas. Pero trabando el musculo de manera que lo fortalezcamos. Las clases pueden ser de intensidad mas baja o alta en funcion del nivel de alumno.
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