Profesores de Pilates a domicilio en Cala Major - Génova

Instructor de pilates certificado con años de experiencia en el sector.

Dot Viki 🤸‍♀️ Entrenadora personal y instruktora tuja ✋🏻 ✨ Regálate flexibilidad, ligereza en tus movimientos y recuperación después de un día intenso. El stretching y especialmente el pilates ayudan a liberar la tensión muscular, mejorar la circulación, fortalecer el core y cuidar la salud de la espalda. Para mí, el movimiento es un estilo de vida. Entrenar es fortalecer no solo el cuerpo, sino también la mente. La actividad física tiene un impacto profundo en el bienestar emocional y nos ayuda a encontrar equilibrio. El pilates destaca por su enfoque consciente: combina respiración, control y precisión, mejora la postura y previene lesiones. Mi principio es claro: no hacer daño, mejorar la salud y alcanzar objetivos físicos. La técnica, la movilidad, la estabilización y el estiramiento son la base de cada clase. Siente los beneficios de un cuerpo fuerte, flexible y en equilibrio. 🙌