Clases de yoga a domicilio en Torrejón de Ardoz

Conectar cuerpo y mente es el desafío del yoga y de todas mis clases. A por ello!

¡Hola! Soy Andrés, entrenador personal y especialista en entrenamiento funcional y artes marciales como el Muay Thai. Aunque mi formación principal está centrada en la mejora del rendimiento físico, llevo años integrando en mis entrenamientos técnicas de estiramientos activos, control corporal y respiración consciente, muy similares a las que se practican en yoga, especialmente en estilos como el Hatha o el Power Yoga. A través de mi experiencia con el Muay Thai he desarrollado una fuerte conexión con la parte más introspectiva del cuerpo: equilibrio, respiración, movilidad, y conciencia plena. Todo esto lo traslado a mis clases, adaptándolas a cada persona, con el objetivo de mejorar su flexibilidad, aliviar tensiones y fomentar el bienestar físico y mental. Mis sesiones están orientadas a personas que quieren iniciarse, ganar movilidad o simplemente reconectar con su cuerpo a través de ejercicios funcionales, inspirados en yoga y artes marciales. Gracias de antemano

Te explico Masaje relajante: reducir estrés y ansiedad, acompañado de una sensación de bienestar general Masaje descontracturante: aliviará contracturas y tensiones musculares causadas por ejercicio excesivo , cualquiera tiene una duración de 1 hora , 40 euros por hora! Servicios profesionales( sin partes íntimas)🧖🌻 -Masaje facial: relájate y renueva tu energía con un masaje facial y craneal, revitaliza tu rostro ☀️🧘 precio 25 euros por 30 minutos!! servicio a domicilio!👜

Ofrezco sesiones de yoga y masaje o sólo de yoga. Adaptadas a cada persona, según su nivel de experiencia o su interés por desarrollar ésta práctica m La sesión se compone de ejercicios de respiración consciente, poses de yoga en suelo y de pie, así como de una relajación final. También existe la posibilidad de hacer una sesión de yoga dance en la que fluimos con la música utilizando las poses de yoga de una manera rítmica y divertida. Otra opción es recurrir a la bioenergética para alinear los centros energéticos y estimulará el libre flujo vital.

Un profesor de pilates es un profesional especializado en la enseñanza de esta disciplina que combina fuerza, flexibilidad y control corporal. Su labor principal es guiar a los alumnos a través de ejercicios diseñados para mejorar la postura, fortalecer la musculatura profunda y aumentar la conciencia corporal. Entre sus funciones se incluyen: Diseñar y adaptar las clases según el nivel y las necesidades de cada alumno. Enseñar la técnica correcta de cada movimiento para prevenir lesiones. Motivar y acompañar a los estudiantes en su progreso físico. Mantener un ambiente seguro y relajado que favorezca la concentración. Un buen profesor de pilates suele tener formación certificada en la disciplina, sólidos conocimientos de anatomía y fisiología, y habilidades de comunicación y empatía para conectar con los alumnos.

Clases Online por pack, Soy flexible con horarios y precio y me encantaría dar clases y compartir mi pasión

Clases presenciales y online privadas adaptadas al nivel de cada alumno. Tanto si es la primera vez que practicas yoga como si tienes experiencia, mi intención es que puedas disfrutar del yoga mejorando tu práctica, postura física, conectes con tu respiración y dediques este tiempo a reducir niveles de estrés. Hice mi formación en India y la he continuado durante estos años en España, además de, formarme en yoga para embarazadas, niños y yoga oncológico. ¡Si te apetece probar una clase solo tienes que escribirme! 🩵

Para hacer la vida más saludable, el yoga es lo más importante para nuestra vida, nuestro futuro y nuestro bienestar psicológico.

Buen servicio profesional...........................